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更新时间:2018-1-5 17:00:04(长期有效)
保护视力的4种训练办法一、转瞬法  选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,加盟儿童视力矫正,二目张开,头颈不动,独转瞬球。必发88彩票先将眼睛注视正下方,缓慢转至左方,再转至注视正上方,至右方,视力矫正,最终回到 注视正下方,这样,先顺时针转9圈。必发88彩票再让眼睛由注视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次滚动,必发88彩票小学生视力矫正,眼球 都应尽可能地到达极限。这种转瞬法能够训练眼,改进养分,使眼灵活自如,目光灼灼。

参考资料  转眼球可进步视力  我中年时的视力左眼为0.3,韩国明星卡通右眼为1.0,经过20多年早、晚转眼球训练,必发88彩票近3年体检双目视力均为1.5。必发88彩票其办法是:坐在床上或椅上,必发88彩票双目向左转3圈 后,平视前方顷刻(默数5下),必发88彩票双目再向左转3圈,平视前方顷刻。每日迟早转两次,不要连续,日久坚持,即见成效。(谷玉)  老年视力保健一法  老友年已古稀,而视力犹佳。必发88彩票问之,曰:吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫坏皮肤为宜),先浸毛巾,热敷双目及太阳穴,约一两分钟,临沂视力矫正,已坚持数十年矣。时值余老伴在世,整天以泪洗面,自思如两目失明,其苦楚将无法想象。遂以此法每日敷后顿感两眼舒畅。此亦幸事也
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